Je suis niet-roker

Ja, ik kan met volle overtuiging zeggen: “Ik ben niet-roker!”

En niet omdat ik inmiddels al een jaar gestopt ben, nee, omdat ik het voel en ervan overtuigd ben. Ik heb namelijk pas 2 dagen geleden samen met Pop mijn laatste sigaret gerookt in de achtertuin bij mijn ouders. Waarom ik er dan toch zo van overtuigd ben, vertel ik jullie.

Even een stukje terug in de tijd. Tijdens de herfstvakantie was de verleiding weer te groot en rookte ik weer mijn sigaretjes op de terassen van het warme Lissabon. Na de vakantie had ik niet het doorzettingsvermogen ze te weerstaan en ging gestaag door met roken. Alles in mij zei afblijven, maar het lukte me wederom niet.

Tijdens mijn halfjaarlijkse controle bij de tandarts heb ik om een verwijzing gevraagd naar de orthodontist. Mijn gebit is al jaren een doorn in mijn oog. Door een groeiachterstand van mijn kaken schuiven mijn tanden steeds meer over elkaar. Dat stomme tandje dat altijd zichtbaar is op iedere foto. Het niet breeduit kunnen lachen zonder rekening te houden met het niet al te zichtbaar maken van mijn tanden. En nu ook meer het besef dat mijn kiezen steeds slechter op elkaar aansluiten en dat dit hoe dan ook in de toekomst problemen zal opleveren. De hoogste tijd dus om actie te ondernemen. De uitgebreide versie gebit 2.0 en het verloop zal ik t.z.t. met jullie delen op mijn blog. Nu de korte versie en van orthodontist door naar de kaakchirurg die mij direct te kennen gaf dat hij geen rokers opereerd. Ik was niet gechoqueerd, wist dat hij gelijk heeft.

Dus ook voor mijn toekomstige mooie gebit was het stoppen met roken een must. Hoeveel redenen had ik nog nodig? Maar een beetje hulp kon ik ook wel gebruiken. En dan niet in de vorm van pleisters, kauwgom of tabletten, nee want ook die troep wil ik niet in mijn lijf.

Mijn lieve vriendin had een tijd geleden de hulp in geroepen van Ben ter Horst, life coach bij het Holistisch Centrum Brabant. Stoppen met roken in hypnose. Toch maar eens kijken of dat wat voor mij is. Tijdens een etentje haar ervaringen beluisterd en de contactgegevens gekregen.

Na een mail te hebben gestuurd, afwachten hoe snel er ruimte zal zijn. Lang hoefde ik niet te wachten, want de volgende dag had ik een reactie en ik kon de week erop al terecht. De voorgestelde datum paste mij niet, maar met de agenda bij de hand was er al snel een nieuwe datum vastgelegd: 11 januari 2019.

Alleen wilde ik dit niet doen. En de enige die ik bij me wilde hebben was Mushka. Zij straalt de rust en warmte uit die ik op dat moment nodig heb. En zeg nou eerlijk ook als volwassen vrouw verlang je soms naar de aanwezigheid van je moeder. En dit was zo’n moment.

Om 13.00 uur stond de afspraak. Ruim op tijd kwamen we aan op een plek met vrij nieuwe gebouwen, maar die een prettige sfeer gaven. Daardoor voelde ik me geen moment gespannen. Het voorgesprek voerden we in aanwezigheid van Mushka. Later vertelde Ben dat hij dit normalerwijze in de behandelkamer doet. Maar omdat hij de warme band tussen moeder en dochter voelde, deze insteek verkoos. Het voorgesprek bestond uit vragen, zoals waarom wil je stoppen met roken? Wat vind je fijn aan roken? Vragen die ik zonder na te denken kon beantwoorden, want deze vragen heb ik mezelf al vele malen gesteld. Maar ook heb je kinderen, een partner? Diverse algemene vragen.

Daarna gingen we naar de behandelkamer. Na toestemming te hebben gegeven dat ik door Ben in hypnose mag worden gebracht en hij mij op schouders, armen, benen en voorhoofd mag aanraken begon de sessie. Ik moest me vooral concentreren op zijn stem en zijn verzoeken tot visualisatie uitvoeren. Met gesloten ogen luisterde ik naar zijn woorden. Een rustige stem die de gegeven antwoorden uit het voorgesprek verwerkte in een verhaal dat over mij ging. Gaandeweg de sessie merkte is steeds meer dat ik er wel was, maar ook weer niet. Mijn lichaam bestond niet uit hoofd, armen, romp en benen, maar was een geheel, een welvende vorm. De visualisatie opdrachten die ik kreeg voerde ik zonder terughoudendheid uit. Opdrachten als zie jezelf op een plek waar je volledig ontspannen bent, je zweeft in een bel de lucht in tussen de wolken, boven de wolken, voel de warme stralen van de zon. En op een gegeven moment moest ik een zin herhalen keer op keer.

Gek genoeg heb ik het idee dat ik de hele sessie kan navertellen, maar deze zin komt maar niet meer in me op. Deze zin is blijkbaar eigen geworden en heeft het niet meer nodig gezegd te worden. Aan het einde van de sessie gaf Ben me de opdracht zodra ik mijn ogen opendeed te zeggen...ik ben een niet-roker. Ben haalde me uit de hypnose, ik opende mijn ogen en ik zei: “ik ben een niet-roker.” En deze woorden ontroerden mij enorm. Ik voelde tranen over mijn wangen lopen, omdat ik meende wat ik zei. Ik voelde een enorme opluchting, want ik ben een niet-roker.

De afgelopen dagen zijn voor mij heel ontspannen verlopen. Geen moment heb ik de behoefte aan een sigaret ervaren. Af en toe denk ik, ik wilde toch wat gaan doen, maar wat was dat dan? En dan laat ik dat weer los en ga door met wat anders. Wel een paar onrustige nachten, maar dat is ook een stukje lichamelijke ontwenning. Sigaretten boeien me niet, ze interesseren me niet, ze zijn niet langer belangrijk, ze zijn geen deel meer van mijn leven, geen dagelijkse invulling van de dag.

Voor sommigen van jullie zal dit misschien zweverige onzin zijn. En iedereen moet ermee doen wat hij/ zij wil. Ik wilde deze ervaring met jullie delen. Omdat ik weet hoe moeilijk het is om van het roken af te komen en te blijven. En omdat ik weet dat velen nieuwsgierig zijn naar alternatieve methodes. Ik heb vertrouwen in deze methode, omdat het goed voelt. En hoop dat ik voor sommigen de drempel naar deze methode wat verlaagd heb.

Opmerkingen