Lekker gewichtig

Ik heb levenslang...

En dan heb ik het over het letten op mijn gewicht. Want jeetje wat vind ik eten heerlijk. Dus moet ik ervoor zorgen dat ik balans vind in het genieten van lekker eten en de nodige beweging, want, jaja, ieder pondje gaat door het mondje.

Zeker na een vakantie periode. Een paar dagen bij Papski en Mushka, waar we weer lekker vertroeteld worden met lekkernijen, tijdens fijne gesprekken. En daarbij moet ik wel even toevoegen dat het weer ons niet al te best gezind was, anders hadden we wat meer tijd buiten doorgebracht.

Zaterdag, i.p.v. de gebruikelijke vrijdag, op de weegschaal was dan ook weer keiharde realiteit, een paar onsjes erbij. Dus de weekboodschappen wat bewuster doen. Maar wel een koekje, want dat hoort toch bij de koffie. En een zak chips, gezellig bij de film 's avonds. Oh de toetjes zijn in de aanbieding, dat vinden de meiden vast lekker na het avondeten, en ik trouwens ook. Maar voor de rest alleen maar gezonde dingen, groente, fruit, noten ed.

Gezond snoepen... wie dat verzonnen heeft is in ieder geval geen snoepkont. Want als ik aan snoep denk, dan denk ik aan suikers, zoetigheid en dus vooral ongezond. Hoe zou ik het beter kunnen noemen. Gezond snaaien, gezond tussendoortje, gezond....? Lastig. Maar we weten gelukkig allemaal wat ermee bedoeld wordt. En ik doe heus wel mijn best om naar de fruitschaal te lopen wanneer ik trek heb in wat lekkers, want ja fruit is ook lekker. Maar is dat dan ook waar ik zin in heb, of eigenlijk toch liever dat koekje dat nog over is na het koffie drinken. 

Ik ben me ervan bewust dat ik weer wat strenger moet zijn met mezelf. Want ik weet dat wanneer ik bij lekkere trek een stuk fruit pak in plaats van dat koekje, dat beter is. En ook weet ik wanneer ik dat even doorzet, ik net zo veel of zelfs wel meer van dat stuk fruit geniet dan wanneer ik dat koekje eet. 

Gelukkig heb ik de discipline van het sporten wel onder controle. 3 Keer in de week ga ik nu naar de sportschool. Ik had niet verwacht dat ik het zo leuk zou vinden. Er hangt een fijne ontspannen sfeer in de sportschool en dat helpt natuurlijk ook. Resultaten heb ik inmiddels in centimeters. Ik hoop dat de kilo's er ook aan gaan geloven. Maar ook hier zijn geduld en discipline de sleutelwoorden.

Meest recente reacties

15.08 | 06:12

Wat heftig allemaal Linda 😔 hoop echt snel op beterschap. Sterkte. Liefs

14.08 | 00:10

Ach lieverd, wat een gezeik allemaal. Had zo gehoopt dat je nu positief nieuws had. Ik leef echt met je mee. Ineens gezwollen lippen of wangen of jukbeenderen heb ik ook. Oorzaak onbekend.

13.08 | 23:25

🥺🥺🥺sterkte wauw 😯

25.06 | 14:04

Jij kan dat zeker !! 😘

Deel deze pagina